Desvendando a TPM

Durante o período pré-menstrual, a mulher pode sentir alguns desconfortos que caracterizam a famosa Tensão Pré-Menstrual, que carinhosamente conhecemos como TPM. Em algumas mulheres esse desconforto é tão intenso, que muitas vezes provoca a sensação de que o mundo vai acabar antes da menstruação. Hoje em dia, uma das hipóteses aceita é de que a TPM é causada por um conjunto de alterações hormonais que neste período interferem no sistema nervoso central.
A TPM é tão comum que 75% de todas nós já experimentou essa sensação em alguma fase da vida.
Alguns sintomas da TPM

• depressão e sentimentos de desesperança
• ansiedade, agitação
• acentuada alteração do apetite
• raiva e irritabilidade excessiva
• tristeza e choro fácil
• sensação de estar inchada e com dor nas mamas
• dores de cabeça
• dores no corpo

Como aliviar a sua TPM

• procure realizar atividades que lhe proporcionem bem-estar, como passear no parque
• faça alguma atividade física (caminhadas, andar de bicicleta, etc)
• procure se arrumar e fazer um passeio. Isto ajudará a elevar a sua auto-estima!
• evite pensamentos negativos
• tenha uma alimentação balanceada

Tratamento da TPM

O melhor caminho para tratar sua TPM é consultar seu médico ginecologista. Não existem tratamentos específicos. Algumas mulheres costumam se beneficiar com o uso de pílulas anticoncepcionais, outras com o uso de vitaminas (como a B6, por exemplo), mas não há nada comprovado.

O melhor tratamento é aquele que sozinho ou associado reduza seus sintomas.

Procure seu médico ginecologista! Através de uma consulta com seu médico de confiança, ele saberá qual é a melhor opção de tratamento para você.

autora: Dra Adiléia Menoli